Ro er en færdighed, ikke et karaktertræk

Ro er ikke et temperament, du blev født med. Det er ikke "jeg var heldig" eller "han er bare sådan". Det er en færdighed. Mere præcist: færdigheden til at filtrere det fra, der ikke kræver dit svar. Og som enhver færdighed kan den trænes. Den, der tror "jeg kan ikke være rolig", er simpelthen ikke begyndt at lære endnu. 90 % af det, der irriterer dig lige nu, kræver intet af dig. Nogen skrev noget i kommentarerne. Nogen gjorde noget anderledes, end du ville have gjort. En bil lod dig ikke komme forbi. Vejret blev dårligt. Kurserne faldt. Det er støj. Det kræver ingen reaktion. Det er der bare. Et trænet menneske skelner "dette er et signal, der skal besvares", fra "dette er støj, der skal ignoreres". Et utrænet menneske reagerer på alt og brænder ud før frokost. At træne ro er ikke at sidde i lotusstilling. Det er at spørge dig selv hver gang, noget rammer dig: "Kræver dette virkelig mit svar, eller kan jeg simpelthen lade være med at reagere?" I 90 % af tilfældene er svaret nej. Sig det. Svar ikke. Gentag. Og gentag igen. Om et år vil du se, hvordan nogen mister forstanden over det, du selv mistede forstanden over for seks måneder siden — og du vil ikke forstå, hvordan du levede sådan dengang. Styrken ligger ikke i at reagere hurtigere, men i ikke at reagere, når det ikke er nødvendigt.