与自己对话：做任何事都要有目的

你所做的一切都必须有目的——而这个目的必须通向自我提升。不是为了行动而行动，不是为了过程而过程，而是始终要问：我为什么要做这件事，我从中获得了什么，做完之后我会如何变得更好？如果没有答案——那要么这件事不必做，要么就得重新审视方法。比方说：你拍视频——目的是什么？如果是为了自我反思，从旁观者的角度看自己，听见自己的想法，看到自己的成长轨迹——那就有意义，这样的视频应该多拍：与自己对话、反思、记录状态和想法。但拍那些乱七八糟的东西、为了发内容而发内容、为了制造噪音而制造噪音——那是浪费时间和注意力，这种事必须毫不犹豫地砍掉。