Разговор с собой: во всём должна быть цель

Во всём, что ты делаешь, должна быть цель — и эта цель должна вести к самосовершенствованию. Не действие ради действия, не процесс ради процесса, а всегда вопрос: для чего я это делаю, что мне это даёт, чем я после этого стану лучше? Если ответа нет — это либо не нужно, либо надо переосмыслить подход. Пример: снимаешь видео — а какая цель? Если это для саморефлексии, чтобы посмотреть на себя со стороны, услышать собственные мысли, увидеть свою динамику — то это имеет смысл, и таких видео надо снимать больше: разговоры с собой, рефлексия, фиксация состояния и мыслей. А вот снимать всякую дичь, контент ради контента, шум ради шума — это слив времени и внимания, и такое надо убирать без жалости.