Samtale med deg selv: alt må ha et formål

Alt du gjør, må ha et formål — og det formålet må føre til selvforbedring. Ingen handling for handlingens skyld, ingen prosess for prosessens skyld, men alltid spørsmålet: hvorfor gjør jeg dette, hva får jeg ut av det, hvordan blir jeg bedre av det? Hvis det ikke finnes noe svar, er det enten unødvendig, eller så må tilnærmingen revurderes. Eksempel: du filmer en video — hva er formålet? Hvis det er for selvrefleksjon, for å se deg selv utenfra, høre dine egne tanker, se din utvikling — da gir det mening, og du bør lage flere slike videoer: samtaler med deg selv, refleksjon, å feste sinnstilstand og tanker. Men å filme alt mulig tøys, innhold for innholdets skyld, støy for støyens skyld — det er sløsing med tid og oppmerksomhet, og sånt må du kutte ut uten nåde.